那年时年少提示您：看后求收藏（第1章 洋哥名字的由来,洋哥，你还缺个助手,那年时年少,落吧书屋），接着再看更方便。
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，掰慢下来就不算成绩，3KG哑铃2个锻炼还是没什么压力。洋哥有空就锻炼一下，几天后就可以连续不停的掰15个了。20KG健力臂有点不够用了。2个3KG的
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